Тема: Про здоров'я треба знати, про здоров'я треба дбати!

Доброго дня, мої дорогі вихованці і шановні батьки!

     Я впевнена, усіх батьків хвилює питання : «Як зберегти і  зміцнити здоровя дітей?» Особливо під час карантину.

  Кожна дитина відчуває природну потребу в активному русі. І дуже важливо, коли в сім'ї зуміють зробити фізкультуру не просто обов'язковим, а й улюбленим режимним моментом малюка. Зрозуміло, що фізкультура в  дошкільному віці повинна асоціюватися в дитини з веселою грою. Тому запрошую вас та ваших діток до веселої ранкової руханки:

https://www.youtube.com/watch?v=IxdA0qJxvK0&t=20s

  Дотримуйтесь  принципів раціонального збалансованого харчування – це є  особливо актуальним.Намагайтеся, щоб на Вашому столі були тільки корисні продукти і здорова їжа. Виключіть з раціону сім'ї шкідливі продукти, наприклад, газовані напої, чіпси, фаст-фуд, шоколадні батончики, а також обмежте жирне, смажене і копчене. Слідкуйте за об'ємом їжі, який їсть малюк, і не допускайте переїдання.

А заохотити малюка до здорового харчування вам допоможе цікавий мультфільм 

https://www.youtube.com/watch?v=Zxaj7Gcj-CA&feature=youtu.be

   Дотримуйтесь вдома режиму дня для дитини – повноцінний міцний сон, прогулянки на свіжому повітрі. Слідкуйте за тим, щоб дитина не проводила багато часу біля телевізора або комп'ютера. Щоб правильно спланувати режим наших малят вдома прошу вас ознайомитись з консультацією «Розпорядок дня та режим вдома дошкільнят»    http://dnz1.kupyansk.info/info/page/3667

  Достатня трудова активність, заохочення дітей до посильної праці. Спільна праця батьків та дітей згуртовує родину, дозволяє виробити стереотипи поведінки в майбутній родині Вашої дитини.

   Привчайте дитину утримувати в  чистоті тіло, одяг і приміщення. Проведіть  дослід, під час якого продемонструєте як чудово мило протидіє мікробам. Для досліду потрібно: гарний настрій, дві тарілки, склянка з водою, мило та чорний перець https://www.youtube.com/watch?v=kceS-Ncnpk4&t=34s

" Здоров`я – безцінний дар природи, воно дається, на жаль, не звідки, його треба берегти. Але здоров`я людини багато в чому залежить від неї самої, від її способу життя  та звичок" Іван Петрович Павлов

Будьте здорові!